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幼儿感冒的饮食调理

2016-09-26 431 本站

  幼儿的身体发育尚不完善,身体各项机能还不成熟,容易受病毒的感染,就易患上感冒,这是不可避免的。但是,根据宝妈分享的育儿经验来看,适当的饮食调理就会帮助宝宝减缓病症,研究表明,有些食物还具有抵御感冒的功效。所以,各位宝妈们要注意宝宝的饮食调理喔。那么,什么食物对此有帮助,什么食物又是禁忌呢?还不了解这一基本育儿知识的宝妈们跟着慈安妇儿医院小编一起学起来吧!

  推荐补充食物

  1.注意补充维生素A,富含维生素A的食物有荠菜、番茄、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺等。还要注意摄入柿子、胡萝卜等富含胡萝卜素的深黄色水果蔬菜。

  2.注意补充富锌食物,一般多食用家禽类和肉类海产品就能够补充足够的锌。

  3.富含铁的食物也要多食用,动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类中都含有铁。

  4.红色果蔬,西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物,这些食物都富含维生素C,能增强人对病毒的抵抗能力。

  5.鸡汤里面富含各类营养,对人体非常有益,而且宝宝易食用,是慈安妇儿医院小编特别推荐,可以适当给宝宝多食用一点的食物。

  禁忌食物

  1.忌寒凉食物:咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。幼儿所患的感冒一般是由于肺部疾患引起的,这时候如果再食用寒凉的食物饮料,身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,此时就容易造成肺气闭塞,导致症状加重,出现久治不愈的情况。除此之外,过多的食用凉性食物还会伤及脾胃,造成脾的功能下降。痰的多少还跟脾有关。如果脾胃伤了,会导致咳嗽更加严重,所以忌食寒凉食物。

  2.忌肥甘厚味:研究表明,幼儿感冒所伴随的咳嗽多由肺热引起。在日常饮食中,如果过多的摄入油腻肥甘、并且味道过重过咸的食物就会加重咳嗽的症状。另外,油炸食物也要尽量少食用。这是由于油炸食物会加重肠胃的负担,使其难以消化,滋生痰液,使咳嗽症状难以尽快治愈。

  3.忌鱼腥虾蟹:由于鱼类的腥味刺激呼吸道并且对鱼虾食品的蛋白过敏,因此咳嗽患儿不宜食用鱼腥类食品。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

  4.忌甜酸食物:酸甜的食物都会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈,所以要少给宝宝食用甜酸类的食物。

  5.忌食用橘肉:许多人认为橘子是止咳化痰的,便给咳嗽的宝宝食用很多橘子。慈安妇儿医院小编需要特别指出的是,事实上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。所以不要被你的生活经验蒙蔽了,做出错误的抉择,应该多上慈安妇儿医院了解一些相关的知识。

  6.忌花生、瓜子、巧克力等:这些食品都含有较多的油脂,食用后易滋生痰液,使咳嗽的情况加重。

  7.忌食用补品:不少家长会给体质虚弱的宝宝服用补品,但补品中含有的东西可能会导致咳嗽愈发严重,因此保险起见,宝宝咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。

  慈安妇儿医院致力于打造宁夏最优妇儿品牌,愿您和宝宝拥有美好的亲子时光。

  银川妇幼保健医疗集团-慈安妇儿医院【电话:0951-3839888;咨询QQ:4001381638】是宁夏区内开展个性生育定制化医疗服务的高端妇儿医院。慈安医院全面依托银川市妇幼保健医疗集团医院的优质专家团队和医疗技术力量资源,为现代家庭提供高品质个性化的产科、妇科、新生儿科等国际定制式医疗服务。

  慈安医院遵循“慈心仁术 安生康福”的核心理念,构建高医德、高科技、高标准、高品位为一体的核心品牌特质,为客户的新生命诞生、生孕安康、生活美满提供高品质、家庭式私人定制式医疗服务,致力打造宁夏高端妇产医院。

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