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为什么宝宝天天补钙还“缺钙”?真相竟然是......

2017-04-11 1812 本站


导读

补钙,蓝瓶的”想必大家一定对这个广告词并不陌生,在电视上经常能看得到。这不禁让人想问,真的每个孩子都需要补钙吗?要吃什么样的钙片好呢?也有很多家长,只要发现孩子发育迟缓,流汗多等现象,第一想到的,就是孩子是不是缺钙?

随着孩子的成长,对钙的需求量也不断增加,身体可能会出现缺钙的现象,孩子一旦缺钙不但会影响智力发育和神经系统,还对骨骼有影响,孩子容易驼背并出现“O”型腿或者“X”型腿。究竟哪些状况是属于缺钙的征兆呢?


小安汇总出十大缺乏钙质会发生的情形,提供给各位宝爸宝妈做参考,一起来看吧!

宝宝缺钙十大表现

1、无缘无故夜里惊醒,半夜哭闹不止,醒后哭闹难入睡;

2、精神状况不佳,或者容易无缘无故暴怒烦躁,对周围环境不感兴趣,不如以往活泼;

3、身体出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;特别是入睡后头部出汗,使其头颅不断摩擦枕头,时间久了可见枕秃圈;

4、长牙速度缓慢,牙齿参差不齐,上下牙不对缝,咬合不正,牙齿松动,易崩折,过早脱落;

5、头盖骨闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合;

6、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;

7、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

8、骨质软化,站立时因身体重量使下肢弯曲,表现为“X”和“O”形腿,易发生骨折;

9、湿疹反复发作,常见于头顶、颜面、耳后,伴有宝宝哭闹不安,枕后及背部多流汗;

10、缺钙严重时肌肉肌腱均松弛,腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹部膨大,如蛙腹状;脊柱的肌腱松弛可出现驼背。

宝宝缺了钙就得补!如何补?需要补多少? 




6个月以内的宝宝

每天要摄入200mg左右的钙,如果喝足600ml母乳,就不需要额外补钙。喝配方奶的宝宝可根据奶粉桶上标示的含钙量推算得出宝宝是否获得了足够的钙。


7-12月龄的宝宝

每天需要钙250mg左右,就更容易达到了,只需要喝700毫升左右的母乳。建议7-12月龄的宝宝要保证每天摄入奶量最好达到800-1000ml,不仅能获得足够的钙,还能摄入足够的其他营养素。因此,可以看出,只要奶量充足达到满足钙的量,就不用补钙。


1-3岁的宝宝

1岁以后幼儿的饮食开始逐步向成人过度,要想接近或达到600mg的钙,则需要合理安排饮食。能母乳则继续母乳,母乳量最好能在600-800ml以上,无法估计母乳量也没有关系,就是喂孩子几次奶的事。而配方奶则最好400-500ml以上。


这样就可以摄入接近200-250mg钙。另外的钙,可以从其他食物中来,其他含钙丰富的食物如纯酸奶、纯牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等。


4-6岁的宝宝

每天摄入奶类最好在300-400ml以上,同时注意摄入绿叶蔬菜、豆腐等含钙丰富的食物,以保证钙的充足来源。


虽然钙在孩子成长过程中很重要,但是补多了也不好;尤其是靠补钙产品来补钙,不但可能达不到效果,还极有可能会适得其反。


额外多补充钙剂,其实对婴儿的生长发育是不利的,因为婴儿的脏器比较娇嫩,过多的钙剂摄入,可能加重肾脏的负担也加重胃肠消化道负担。


食补补钙一般不会过量,人体有自身调节的功能,当摄入钙的量过大时,其吸收量吸收率并不是很高,所以食补是比较安全的。


天天补钙为何还“缺钙”?

天天补钙,但钙不一定被很好的吸收和利用了。其实,孩子真正容易缺乏的是维生素D。维生素D是促进钙吸收的一种物质,类似于钥匙,可打开钙吸收的“通道”。缺乏了维生素D,即使有再多的钙,也无法吸收。通常所说的佝偻病,不是缺钙,而是缺乏维生素D。


维生素D对宝宝的影响,一目然了,可经常带宝宝晒晒太阳,补充维生素D,促进钙的吸收。母乳的宝宝及时补充维生素D,喝配方奶的宝宝,家长要注意看奶粉的成份,不要补多了。




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